I en travl hverdag hvor arbejde, børn og ægtefælle skal jongleres på samme tid, kan man godt nogle gange komme til at tabe noget på gulvet. Derfor behøver aftensmaden ikke være noget af det, der skal optage vigtig tid af din dag. Mange oplever nemlig, at aftensmaden bliver et dilemma, da det helst skal være noget, alle kan lide, noget der ikke er voldsomt dyrt eller kræver besynderlige ingredienser – men samtidig også er sundt og nærende. Det kan derfor være rart at have nogle go-to opskrifter, der gør livet lidt nemmere. Som for eksempel en opskrift på den klassiske gryderet chili con carne.

At spise sundt behøver ikke at være kedeligt

I en gryderet er det nemt at snige nogle ekstra grøntsager ind uden at gå på kompromis med den gode smag eller teksturen. Det er op til dig, hvilke grøntsager du foretrækker, og hvor meget de skal træde igennem i retten. Plus, hvis du hakker dem fint nok, er det slet ikke sikkert, at manden eller børnene opdager, hvor mange grøntsager de egentlig spiser. Det er desuden en oplagt mulighed for at få brugt rester, man har liggende i køleskabet og derved smide mindre ud. Kødet i retten kan også tilpasses efter behov. Selvom oksekød er det mest almindelige, kan det nemt skiftes ud med en hvilken som helst anden form – der kan sågar bruges soyakød, hvis du er på udkig efter at mindske dit kødindtag.

 

Retten indeholder, som navnet antyder, en del chili, men dette kan også tilpasses til dine og din families smagsløg. Og du bestemmer selvfølgelig også selv, hvad du vælger at servere retten sammen med, da den kan spises sammen med både ris, brød, salat eller noget helt andet.

Få en udførlig opskrift fra nettet

Du kan finde et eksempel på en opskrift på nettet, hvor der også er en fremgangsmåde, så retten er lige til at gå til. Blandt andet kan du bruge opskriften fra dagens.dk, der sikrer dig en nem og hurtig aftensmad.