NY Intensiv weekendworkshop – nu kan jyderne også være med i København!
Jeg elsker tanken om momentum på mine Slank dig Let – workshops. Undskyldningerne falder bort til fordel for ægte viljestyrke, når deltagerne uge efter uge bliver holdt til ilden.
Men jeg elsker også de weekendworkshops jeg selv har været på, som har ændret mit liv. Det har været weekender, hvor jeg har taget tid væk fra familien for at kunne fordybe mig i mig, og det der vigtigt for mig! Intensiteten passer godt til mit temperament, specielt i de perioder, hvor jeg ikke kan være væk fra familien en hel aften om ugen.
Derfor udbyder jeg nu en INTENSIV WEEKENDWORKSHOP, hvor du får chancen for at fordybe dig 100% i dig selv og din drømmekrop. Her får du en hel weekend væk fra hverdagens trummerum i selskab med kvinder, der ønsker det samme som dig. Nemlig at lære sig selv bedre at kende og finde årsagen bag den evige kamp med kiloene.
Workshoppen er til dig der:
- Er træt af altid at snakke om at blive slank men aldrig bliver det
- Bruger penge på tøj, sko, selvpleje og rejser men ikke på det, der virkelig gør ondt, når du kigger dig selv i spejlet
- Altid har været overvægtig og nu har fået nok af elevatorvægt
- Ikke kan komme af med de sidste graviditetskilo
- Ikke orker flere kure eller forvirrende og ofte modstridende slankeråd
- Har svært ved at finde tid til dig selv i en stresset hverdag
- Trøstespiser og godt ved det, men ikke ved, hvad du skal gøre ved det!
På workshoppen får du:
- Alt det bedste og mere til fra den populære Slank dig Let – workshop, der bygger på bogen Slank dig Let.
- 100% garanti for dybe indsigter i, hvorfor lige præcis du har svært ved det med vægten
- Værktøjer der giver dig chancen for en gang for alle at blive de ekstra kilo kvit
- Value for money. Her er ingen udenom snak. Vi skærer lige ind til benet med det samme.
- Glæden ved at spise tilbage, så du kan spise mad uden dårlig samvittighed
- Styrket dit selvværd, så du helt nede i maven kan mærke, at det er rigtigt, at du fortjener at blive slank
Workshoppen finder sted i København lørdag d. X. og søndag d. X. i tidsrummet 9.00 – 16.30.
Din investering:
4400,- kroner + moms
Hvis du tilmelder dig inden onsdag d. 10 marts, så deltager du for den nette sum af 4000,- kroner + moms.
Ja tak, jeg vil gerne tilmelde mig den intensive weekendworkshop!
For pengene får du 15 timers uundværlig viden om hemmeligheden bag spisemønstre, selvværd og slankekure. Desuden får du te, kaffe og frisk økologisk frugt fra Årstiderne.
Fortjener du ikke at bruge pengene på det og dig selv?
Jo det gør jeg - tilmeld mig her!
Men jeg elsker også de weekendworkshops jeg selv har været på, som har ændret mit liv. Det har været weekender, hvor jeg har taget tid væk fra familien for at kunne fordybe mig i mig, og det der vigtigt for mig! Intensiteten passer godt til mit temperament, specielt i de perioder, hvor jeg ikke kan være væk fra familien en hel aften om ugen.
På workshoppen får du:
Ja tak, jeg vil gerne tilmelde mig den intensive weekendworkshop!
Fortjener du ikke at bruge pengene på det og dig selv?
Jo det gør jeg - tilmeld mig her!
Bliv en Who´s eating Insider - Slank dig Let
- Deltag i Slank dig Let - workshoppen og bliv sprød til sommerferien
Har du også erfaring med at miste motivationen midt i et vægttab?
Finder du også dig selv med fingrene i kagedåsen, selvom du endnu en gang har taget en beslutning om at tabe dig?
Er du også træt af at høre dig selv sige ”nu skal jeg altså tabe mig”, uden at gøre noget ved det?
Nu har du en helt særlig chance for at blive en ”Who´s eating Insider”. I denne eksklusive klub vil du lære om alt det, der rør sig indenfor det mentale slankeområde. Igen er det ikke kalorier, diæter eller motion, du som Insider vil lære om. Som Insider i Who´s eating vil du til gengæld komme til at vide alt om at styrke dig selv indefra, så du kan tabe dig udenpå!
Workshoppen vil forløbe over 8 torsdage. Torsdag efter torsdag vil du starte ugen med nyt mod, nye ideér, nye commitments og ny inspiration, så du holder fast i din motivation og din viljestyrke.
På kun 8 uger vil du:
- Lære alt om, hvorfor du mister motivationen midt i et vægttab
- Lære alt om, hvordan du tager dig selv og dit mål alvorligt og for alvor rykker på dine mål
- Lære hvordan dine undskyldninger ikke får et ben til jorden
- Få helt nye slanketips, som du ikke har hørt før
- Begynde at føle, hvorfor du fortjener at være slank og lækker
- Forstå, hvordan det kan lade sig gøre at spise alt det du elsker, uden at tage på
- Lære hvordan du holder, hvad du lover over for dig selv
- Lære hvordan du elsker dig selv mere end din mad
Desuden får du:
- Et netværk af viljestærke, erfarne, ressourcefyldte damer, der kæmper med præcis de samme problematikker som dig. Dette netværk vil du kunne bruge og trække på, hver gang du har brug for støtte og motivation.
- Din helt egen alliancepartner, som vil være din partner (ikke i crime) men i succes med dit vægttab.
- En unik chance for torsdag efter torsdag at starte ugen med nyt mod, nye ideér, nye commitments og ny inspiration så du holder fast i din motivation og din viljestyrke.
Hvad består Slank dig Let - workshoppen af?
I Jylland afholdes workshoppen i Esbjerg og på Sjælland afholdes workshoppen i Hillerød. Begge workshops starter igen i 2010 og vil foregå i tidsrummet 18.30 – 21.00 hver torsdag i 8 uger.
- Bliv parat til dit vægttab
- Spark din selvdisciplin igang
Insider 2. Torsdag d. X kl. 18.30 – 21.00
- Find ud af, hvad der virkelig forhindrer dig i at tabe dig
- Forstå hvorfor du siger du vil tabe dig, men gør noget andet
Insider 3. Torsdag d. X kl. 18.30 – 21.00
- Ryd op i gamle overbevisninger og historier, der ikke tjener dig mere
- Få skovlen under dine undskyldninger
Insider 4. Torsdag d. X kl. 18.30 – 21.00
- Lær at håndtere andres reaktioner på dit vægttab
- Lær at sige nej med god samvittighed
Insider 5. Torsdag d. X kl. 18.30 – 21.00
- Få styr på dine vaner – specielt de ubevidste
- Lær hvordan du motiverer dig selv stærkest
Insider 6. Torsdag d. X kl. 18.30 – 21.00
- Spis på din sult og ikke dine følelser
- Lær at imødekomme dine følelser uden mad
Insider 7. Torsdag d. X kl. 18.30 – 21.00
- Bliv dus med dine dæmoner
- Sæt dig selv fri fra skammen over at smugspise og overspise
Insider 8. Torsdag d. X kl. 18.30 – 21.00
- Lær at trives uden fedtet som beskyttelse
- Værdsæt dig selv for den du er!
Tanni Christine Thuesen er certificeret coach fra Debbie Ford Institute, Californien i USA. Tanni arbejder i dag som professionel coach, underviser og foredragsholder. Tanni blogger fast for kvindemagasinet Q, hvor hun bl.a. skriver om sit eget vægttabsforløb og svarer på spørgsmål fra læserne. Tanni har et omfattende kendskab til og erfaring med de bagvedliggende årsager til overvægt og madmisbrug. Hun har selv tabt sig 58 kg, og det var først da hun begyndte at arbejde med de mentale årsager til sin overvægt, at hun endegyldigt fik styr på sine indre dæmoner.
Birthe Vester er erfaren coach og underviser. Hun er certificeret i både life-, business- og stresscoaching og har sundhed og slankning som et særligt specialeområde. Birthe har blandt andet arbejdet sammen med diætisten på Ubberup Højskole og haft Chris Mac Donald som personlig træner. Birthe er oprindeligt uddannet journalist, men har de sidste 10 år arbejdet intensivt med menneskers personlige udvikling.
Din investering:
Du får 8 mandage, 20 timer og en hel unik samling erfarne kvinder ligesom dig selv, for kun:
inklusiv materialer, kaffe og te
Tilmelding:
For at tilmelde dig, skal du udfylde en tilmeldingsblanket. Den kan du downloade her! Den skal du kopiere, og sende til info@whoseating.dk. Herefter modtager du en faktura. Du er først tilmeldt workshoppen, når din betaling er registreret. Tilmeldingen er bindende. Ved afbud beregnes et gebyr på 15% af fuld kursusafgift. Ved mindre end 1 måned til afholdelse kræves 50% af fuld kursusafgift. Ved mindre end 14 dage til afholdelse gives der ingen refusion.
Læs her, hvad deltagerne siger om workhoppen:
"Glæd dig, for denne workshop indeholder selve svaret på så mange kvinders daglige kamp - der på ingen måde handler om hverken kcal eller deller!"
Og den lange version:
Gik jeg, havde jeg ikke lært noget, og jeg ville have været, hvor jeg var, inden jeg gik ind gennem døren. Helt ensom deroppe på klippetoppen. Stædigheden og modet holdt mig tilbage. Jeg var også alt for nysgerrig til at gå, og jeg vidste, at jeg havde længtes efter at dele mine erfaringer, gode og dårlige, med andre kvinder. Her var min enestående chance.
Hurtigt i forløbet konstaterede jeg, at jeg måske uden på var anderledes end de andre, men indeni kæmpede vi med mange af de samme følelser. Den erfaring havde jeg ikke fået, hvis jeg den første gang var drejet om på hælen og havde ladet mig styre af mine undskyldninger. Den erfaringsudveksling, vi havde på holdet, sammenholdt med alle de øvelser, Marie sikkert bragte os igennem, havde jeg været villig til at gå glip af. Nu blev jeg beriget med uanede mængder af ressourcer. Alle var villige til at dele og inddrage mig. Jeg var ikke anderledes, jeg var ikke udenfor. Jeg var med.
Jeg følte, at jeg sejrede hver gang, at jeg mødte frem. Det er nemlig min akilleshæl. Jeg kan hurtigt finde en undskyldning for at blive hjemme, at jeg ikke er god nok, og at jeg ikke kan bidrage med noget. Jeg gennemførte forløbet med 100 % deltagelse, jeg bidrog, og jeg fik mit langvarige fix. Jeg lod undskyldningerne blive hjem og lod mig selv styre mit liv, og det er alligevel en lang federe fornemmelse at svømme rundt i et hav fuld af muligheder frem for at stå på en klippetop og bare se mulighederne passere forbi en efter en.
Min varmeste anbefaling til Maries inspirerende og berigende workshop. Ta’ springet ud over klippetoppen og kom ned i et hav af muligheder."
Marianne
Deltager på Slank dig Let - workshoppen
"Det er en gave nu at kunne forstå mig selv på lige netop dette punkt nemlig mad og spisemønstre. Det startede èt sted som perle på en snor, brikker i et puslespil, som jeg i så mange år har forsøgt at samle. At finde alle pejlemærkerne og danne kortet, hvorpå jeg kan se bagud og fremad og nu selv være med til at tegne min egen vej. Det er som om, jeg ikke kan løbe om hjørner med mig selv mere.
Derfor tror jeg ikke at tilbagegang er muligt på dette område af mit liv. Nu ved jeg, hvad det handler om. Nemlig beslutningen om at bevare min integritet. Det startede med 5 kilo og udfoldende sig i en forståelse af alle de skjulte aftaler, jeg havde med mig selv."
Camilla
Deltager på Slank dig Let – workshoppen
Hvad var du specifikt på udkig efter og hvordan havde du det, FØR du meldte dig til Slank dig let - workshoppen.
"Jeg havde i mange år været utilfreds med min vægt. Havde tabt mig i perioder og taget det hele på igen. Jeg var vred på mig selv over ikke at kunne lykkes på dette område af mit liv – når jeg på de fleste andre kan, hvad jeg vil. Jeg når normalt de mål, jeg sætter mig for"
Hvordan har du, din vægt og dit velbefindende i dag, efter at workshoppen er afsluttet?
"Jeg har i dag et helt andet forhold til mad. Jeg kan spise, hvad jeg vil og vælger selv til og fra som det passer mig. Jeg har tabt 8 kg og har sat mig for at tabe mere i de kommende måneder. Det går helt af sig selv nu, hvor jeg kan bestemme selv"
Hvorved udmærker Slank dig let - workshoppen sig i den her sammenhæng for dig? Hvad gjorde størst indtryk på dig?
"Den mest afgørende forskel fra alt, hvad jeg har prøvet før er, at Marie arbejder med de ubevidste årsager til at veje for meget. Får man først styr på dem er vejen banet for et varigt vægttab"
Hvordan synes du undervisningen har været på workshoppen?
"Fantastisk undervisning – jeg har følt mig i trygge hænder. Jeg var også bare SÅ parat til, at der skulle andre boller på suppen"
Hvad vil du anbefale andre, der overvejer at melde sig til Slank dig let – workshoppen?
"Vi taler her om et koncept, der giver varige forandringer af dit forhold til mad. Hvis du er klar til at lære dig selv at kende og én gang for alle sige farvel til dine kilo, så får dette kursus mine varmeste anbefalinger. Burde være obligatorisk del af behandling for overvægt hos lægen."
Mette
Deltager på Slank dig Let – workshoppen
Spørgsmål og svar om Slank dig let - workshoppen
Selvom jeg helst ikke vil indrømme det, så lytter jeg mere til en person, der selv har prøvet at tabe sig. Har du selv været overvægtig?
Jep. Jeg har vejet 10-15 kilo mere, end jeg gør i dag. Dengang gik jeg på toilettet hver anden uge, var hvedeafhængig og havde altid en mave så stor som en ballon. Jeg spiste meget på mine følelser og havde næsten altid en indre modstridende dialog, der gik ud på, hvorvidt jeg skulle spise noget nu eller ej. Jeg begyndte først at tabe mig, da jeg begyndte at tage mig selv alvorligt og nægte at behandle mig selv, som var jeg midt i en kampzone med flyvende missiler.Hvorfor udbyder du også en Slank dig let - workshop, kan jeg ikke bare læse bogen?
Jeg tror selvfølgelig på, at de øvelser vi har foreslået i bogen virker, men vær nu helt ærlig: når du læser en selvhjælpsbog, laver du så altid øvelserne? Nej, vel. Derfor har jeg udviklet en workshop, som understøtter tankerne i bogen. Jeg ved fra utallige udannelser, kurser og workshops på egen krop, at det momentum, der skabes, når jeg møder andre mennesker i samme båd, får mig til at handle på mine mål. Desuden er det anderledes at committe sig højt i en gruppe end overfor siderne i en bog. Jeg ville eksempelvis heller ikke sidde her med egen bog og masser af kunder i min forretning, hvis ikke min egen proces og eget potentiale var blevet udfordret af andre.Hvordan adskiller denne workshop sig fra andre slankekurser?
Vi er håbløs bagud i Danmark, når det gælder selvudvikling på vægttabsområdet. Selvudvikling er efterhånden blevet så normalt på andre områder i vores liv, at alle virksomheder med respekt for sig selv i dag tilbyder coaching til deres medarbejdere. På vægttabsområdet derimod, tilbeder vi stadig ældgamle råd om, hvordan vi skal spise og motionere for at tabe os. Det svarer til at gå til lægen, hvis vi har problemer i parforholdet. Vi kan ikke tabe os med information og gode råd alene. Vi må arbejde med den bagvedliggende årsag til vores problemer i stedet for at behandle symptomerne. Og derfor er selvudvikling helt essentielt i et vægttab.The Who´s eating Process Workshop – du er ikke sulten efter mad, men efter dig selv
Hvis du kan nikke genkendende til en eller flere af disse udsagn, så er workshoppen noget for dig:
- Jeg har succes på alle andre områder, hvorfor kan jeg ikke styre min vægt
- Jeg har forsøgt alt, hvorfor taber jeg mig ikke?
- Jeg har taget på gradvist over årene og nu er det nok
- Jeg kan ikke tabe mig, for det er et for stort afsavn at ændre kosten
- Findes der en pille jeg kan tage, så jeg ikke behøver at anstrenge mig?
- Jeg har tabt mange kilo, men de sidste 10 kilo vil ikke af
- Jeg ved, at min måde at spise på styres af mine følelser
- Jeg stopper ikke med at spise, når jeg er mæt
- Jeg har åbenbart ikke den viljestyrke, der skal til for at tabe mig
- Min krop er langtfra udtryk for den person, jeg føler jeg er
- Jeg skammer mig over, hvordan jeg spiser, og hvordan jeg ser ud, og det gør det endnu sværere at tabe mig
- Jeg ved inderst inde godt, at min overvægt ikke handler om mad, men om et liv hvor jeg ikke udfolder hele min potentiale.
- Jeg ønsker bare at leve et frit, uafhængigt og lykkeligt liv
THE WHO´S EATING PROCESS WORKSHOP er den første og eneste workshop af sin slags i Danmark. Et banebrydende, øjenåbnende, unikt og fuldstændig revolutionerende program, der vender op og ned på alt det, du før har troet på om VÆGT, MAD, VANER, SPISEMØNSTRE og DÅRLIGE UNDSKYLDNINGER.
Marie Steenberger fører dig trygt og sikkert igennem en workshop, der vil ændre ikke bare dit forhold til mad og vægt, men også dit forhold til dig selv.
På WORKSHOPPEN lærer du:
- At spise når du er sulten og stoppe, når du er mæt
- At gøre dig fri fra sukkerafhængighed og andre madafhængigheder
- At styrke dig selv til et varigt et vægttab
- At skabe overensstemmelse mellem den du ved du er, og den måde du spiser på
- At skabe et kærligt forhold til dig selv og til andre
- At spise det, der er godt for dig, selv i svære situationer
- At blive en inspirationskilde for din familie, dine venner og dine børn
- At skabe et solidt fundament for et succesfyldt og glædesfyldt liv med mad
Dette får du ikke på WORKSHOPPEN:
Endnu en restriktiv slankekur. Endnu flere ernæringsråd om, hvad du bør spise, og hvad du ikke bør spise. Du får heller ikke dårlig samvittighed eller løftede pegefingre. Denne workshop er ikke kun for dig, der vil smide de ekstra kilo, men også for dig, der ikke skal tabe dig men har dårlig samvittighed, hver gang du spiser et stykke chokolade.
THE WHO´S EATING PROCESS WORKSHOP ledes af:
MARIE STEENBERGER der er ernæringsekspert og specialist i kvinders spisemønstre. Marie er desuden en erfaren coach, kursusleder og forfatter til bogen Slank dig let.
Marie ejer firmaet Lifematters der tilbyder workshops og coaching for private og virksomheder. Marie Steenbergers store PASSION er, at hjælpe folk til at opnå fuld EGENKÆRLIGHED, så SUNDHED og NYDELSE bliver et let og glædesfyldt valg i stedet for tabte kampe fyldt med dårlig samvittighed og dalende selvværd. Læs mere om Marie Steenberger her.
Hvad består THE WHO´S EATING PROCESS WORKSHOP AF?
Workshoppen foregår i København og består af 4 moduler fordelt på 2 intensive weekender:
Modul 1. Lørdag d. 09.01.10. Kl. 10.00 - 16.00
Dig og din vision
I denne workshop lærer du om
- Hvorfor du ikke er sulten efter mad, men efter dig selv
- Hvordan du kan spise alt og stadig tabe dig
- Hvordan du bliver bevidst om dine egne spisemønstre, og dermed kan bryde dem
Modul 2. Søndag d. X Kl. 10.00 - 16.00
Fundamentet for dit spisemønster
I denne workshop lærer du om
- Hvorfor du altid snakker om at tabe dig, men ikke gør noget ved det
- Hvordan undskyldninger og overspringshandlinger kan være svaret på dit problem
- Hvordan du styrker dig selv, så du garanterer en succesfuld forandring
Modul 3. Lørdag d. X Kl. 10.00 - 16.00
Kend din sult
I denne workshop lærer du om
- De essentielle principper bag madafhængigheder
- Hvordan du spiser, når du er sulten og stopper når du er mæt
- Spiser det der er godt for dig og din krop - selv i svære situationer
Modul 4. Søndag d. X Kl. 10.00 - 16.00
Tak dine ekstra kilo
I denne workshop lærer du om
- Formlen bag et godt selvværd
- Hvordan du skaber overensstemmelse mellem den du ved du er, og den måde du spiser på
- Hvordan du skaber et solidt fundament for et succesfuldt og glædesfyldt liv med mad
8000,- kr. + moms
Tilmelding:
For at tilmelde dig, skal du udfylde en tilmeldingsblanket. Den kan du downloade her. Den skal du kopiere, og sende til info@whoseating.dk. Herefter modtager du en faktura. Du er først tilmeldt workshoppen, når pengene er blevet indbetalt. Tilmeldingen er bindende. Ved afbud beregnes et gebyr på 15% af fuld kursusafgift. Ved mindre end 1 måned til afholdelse kræves 50% af fuld kursusafgift. Ved mindre end 14 dage til afholdelse gives der ingen refusion.
Forudsætninger:
The who´s eating process workshop er ikke at sammenligne med et traditionelt slankekursus, hvor du lærer de basale råd om ernæring, kalorier, motion, forbrænding eller madopskrifter. For at deltage på kurset skal du allerede kende til de mest basale kostråd. Som deltager på The who´s eating workshop skal du være forberedt på, at arbejde med opgaver, der øger din indsigt i dig selv og dine spisemønstre. Opgaverne imellem modulerne er mindst lige så vigtige som opgaverne og øvelserne på modulerne. Den energi, tid og engagement du invisterer i dit hjemmearbejde skal sikre din fortsatte udvikling og dit samlede udbytte af workshoppen.
Workshoppen er ikke for folk med diagnosticerede spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi.
Tip din veninde, søster eller mor
Skriv eget og den pågældendes
email samt din kommentar.
