Sådan bryder du tankemønstret og får succes med dit vægttab
.....Den bog er fantastisk og har været en øjenåbner for mig på mange andre områder i mit liv også, både hvad angår vanemønsterbrydning og personlige "blindgyder"......" Læs Birgithes brev her!
Bogen Slank dig let viser en helt nødvendig vej til et succesfuldt vægttab. Du får værktøjet til en gang for alle at bryde med årsagen til, hvorfor du ikke spiser optimalt, selvom du godt ved, hvad du skal spise for at tabe dig.
Psst..LÆS ET UDDRAG AF BOGEN LÆNGERE NEDE PÅ SIDEN!
Køb bogen her
Meld dig til Slank dig let - workshoppen her
Gennem øvelser og praktiske råd lærer du bl.a. at styrke dit vægttab ved at holde op med at spise, når du er mæt. Bogen giver dig desuden konkrete metoder, der hjælper dig til at knække koden til, hvordan du holder en stabil vægt, også efter dit vægttab.
Kort sagt, det handler om at tænke i nye baner og at:
- Vide, hvorfor du spiser for meget
- Ændre dine vaner
- Mærke kærligheden til dig selv
- Stoppe med at spise på følelser
- Sørge for dine individuelle behov
- Spise når du er sulten og stoppe når du er mæt
- Sørge for helheden
Slank dig let udkom på forlaget Politikken d. 6. januar 2009. Bogen er skrevet af forfatterne Marie Steenberger og Camilla Holst.
240 sider, vejl. udsalgspris kr. 250,- ISBN: 978-87-567-8618-8
Pressemeddelelse
Pressefoto
LÆS ET UDDRAG FRA BOGEN HER
Tip din veninde, søster eller mor
Skriv eget og den pågældendes
email samt din kommentar.
